Ψυχολογική Εξουθένωση (Burnout)

Λεπτομέρειες

Το burnout δεν είναι αδυναμία — είναι το σώμα και ο νους που φωνάζουν «φτάνει». Σε αυτόν τον ψυχοεκπαιδευτικό οδηγό θα βρείτε:
  • Τι είναι πραγματικά το burnout & πώς το ορίζει ο ΠΟΥ
  • Τα προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
  • Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος και το σώμα στο χρόνιο στρες
  • Πρακτικά βήματα επαναφοράς ενέργειας, ρυθμού και νοήματος
  • Πώς να θέτετε όρια χωρίς ενοχές
  • Πότε είναι απαραίτητη η επαγγελματική παρέμβαση
  • Μικρό πρακτικό οδηγό “επαναφόρτισης” για άμεση εφαρμογή
Ένας πλήρης σύγχρονος οδηγός που βοηθά ενήλικες, γονείς, εργαζόμενους και επαγγελματίες να κατανοήσουν την εξάντληση και να χτίσουν ξανά ψυχική ανθεκτικότητα.

5,00