Ισαβέλλα Βασιλική Κοντοπούλου
MA, MSc, BSc (Hons) Ψυχολόγος | Παιδοψυχολόγος | Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Ονομάζομαι Ισαβέλλα Κοντοπούλου και είμαι Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με έδρα τον Χολαργό.
Γνωρίζω ότι η απόφαση να μιλήσουμε σε κάποιον για όσα μας δυσκολεύουν δεν είναι πάντα εύκολη. Μπορεί να μην ξέρουμε από πού να ξεκινήσουμε, να φοβόμαστε ότι δεν θα γίνουμε κατανοητοί ή να αναρωτιόμαστε αν αυτό που νιώθουμε είναι αρκετά σημαντικό για να ζητήσουμε βοήθεια. Στη θεραπεία, όμως, δεν χρειάζεται να έχουμε έτοιμες τις σωστές λέξεις. Μπορούμε να τις αναζητήσουμε μαζί, με ασφάλεια και χωρίς κριτική.
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δική του μοναδική ιστορία. Μια ιστορία που έχει διαμορφωθεί μέσα από τις σχέσεις, τις εμπειρίες, τις δυσκολίες αλλά και τις δυνατότητές του. Για τον λόγο αυτό, δεν εστιάζω μόνο στο πρόβλημα ή στο σύμπτωμα, αλλά προσπαθώ να κατανοήσω τον άνθρωπο ως σύνολο και το πλαίσιο μέσα στο οποίο ζει και εξελίσσεται.
Έχω σπουδάσει Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο University of Bolton και έχω ολοκληρώσει δύο μεταπτυχιακά: στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο University of Sheffield και στην Παιδοψυχολογία στο University of Central Lancashire. Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει τετραετή εκπαίδευση στη Συστημική Θεραπεία και Συμβουλευτική και έχω μετεκπαιδευτεί στη θεραπεία ζεύγους, στη Σεξολογία, στη Σχολική Ψυχολογία και στην ψυχοδυναμική προσέγγιση.
Αυτή την περίοδο εκπαιδεύομαι επιπλέον στον τομέα της Διατροφής και Διαιτολογίας, με στόχο να κατανοώ βαθύτερα τη σύνδεση ανάμεσα στην ψυχική υγεία, τη διατροφική συμπεριφορά, την εικόνα σώματος και τη σχέση του ανθρώπου με το φαγητό. Η γνώση αυτή ενισχύει τη δυνατότητά μου να υποστηρίζω πιο ολοκληρωμένα το ψυχολογικό σκέλος των διατροφικών διαταραχών.
Η επαγγελματική μου εμπειρία περιλαμβάνει εργασία σε ιδιωτικό, πανεπιστημιακό, κοινωνικό και κλινικό πλαίσιο. Έχω υποστηρίξει παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και γονείς, ζευγάρια και οικογένειες. Έχω επίσης υπάρξει ιδιοκτήτρια και επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Ψυχοθεραπείας και Ειδικών Θεραπειών «Εξέλιξη», έχοντας την ευθύνη της αξιολόγησης των περιστατικών, της διαμόρφωσης του θεραπευτικού πλάνου και του συντονισμού της διεπιστημονικής ομάδας.
Η συστημική προσέγγιση αποτελεί τη βάση της δουλειάς μου. Μέσα από αυτή την οπτική, κατανοούμε ότι κανείς δεν υπάρχει απομονωμένος. Οι σχέσεις με την οικογένεια, το σύντροφο, τα παιδιά, τους φίλους και το ευρύτερο περιβάλλον επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και σχετιζόμαστε. Συχνά, ακόμη και μια μικρή αλλαγή μπορεί να φέρει μια βαθύτερη μετακίνηση στη ζωή μας και στις σχέσεις μας.
Στόχος μου είναι να δημιουργώ μια θεραπευτική σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, στην εχεμύθεια, στη συνεργασία και στον σεβασμό. Έναν χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά, να αισθανθείτε ότι ακούγεστε πραγματικά και να προχωρήσετε με τον δικό σας χρόνο και ρυθμό.
Η λέξη «Εξέλιξη» δεν επιλέχθηκε τυχαία. Εκφράζει την πεποίθησή μου ότι κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από την ηλικία ή τη δυσκολία που αντιμετωπίζει, μπορεί να ανακαλύψει νέες οπτικές, να αναπτύξει τις δυνατότητές του και να δημιουργήσει πιο ουσιαστικές σχέσεις με τον εαυτό του και τους άλλους.
Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε ακριβώς τι θέλετε να πείτε ή τι πρέπει να αλλάξει. Αρκεί να κάνετε την αρχή. Από εκεί και πέρα, μπορούμε να προχωρήσουμε μαζί.
Γιατί η εξέλιξη δεν σημαίνει να γίνουμε κάποιοι άλλοι. Σημαίνει να πλησιάσουμε περισσότερο τον άνθρωπο που πραγματικά είμαστε.
Η Ντάλια
Σκύλος Θεραπείας (Emotional Support Animal)
Η Ντάλια είναι η τετράποδη συνοδοιπόρος μου και ένα πολύ ξεχωριστό μέλος της «Εξέλιξης». Βρίσκεται κοντά μου από μωρό και, ουσιαστικά, μεγάλωσε μέσα στον θεραπευτικό χώρο, ανάμεσα σε ανθρώπους, ιστορίες, συναισθήματα και σχέσεις.
Από τις πρώτες της μέρες έχει συμμετάσχει σε συνεδρίες με παιδιά και ενήλικες, πάντοτε όταν η παρουσία της ήταν επιθυμητή και κατάλληλη. Με το δικό της ήρεμο και αυθεντικό τρόπο, έχει σταθεί δίπλα σε ανθρώπους που δυσκολεύονταν να μιλήσουν, που χρειάζονταν λίγο χρόνο για να νιώσουν ασφαλείς ή απλώς μια παρουσία που να τους αποδέχεται χωρίς όρους και χωρίς ερωτήσεις.
Για κάποια παιδιά έγινε μια γέφυρα επικοινωνίας και ένας τρόπος να εκφράσουν όσα δεν μπορούσαν ακόμη να βάλουν σε λέξεις. Για κάποιους ενήλικες έγινε μια ήσυχη συντροφιά, μια αφορμή για σύνδεση ή ένα μικρό διάλειμμα ανακούφισης μέσα σε μια δύσκολη στιγμή. Δεν χρειάζεται να κάνει κάτι ιδιαίτερο. Μερικές φορές αρκεί απλώς να βρίσκεται εκεί.
Η συμμετοχή της στις συνεδρίες δεν είναι δεδομένη ούτε απαραίτητη. Αποφασίζεται πάντα με σεβασμό στις ανάγκες, στις επιθυμίες και στα όρια κάθε θεραπευόμενου. Όταν, όμως, η παρουσία της μπορεί να λειτουργήσει υποστηρικτικά, η Ντάλια γίνεται ένα ακόμη ζεστό και ουσιαστικό κομμάτι της θεραπευτικής διαδικασίας.
Η δική μας ιστορία ξεκίνησε σαν μια ιστορία διάσωσης. Όμως, όσο περνούν τα χρόνια, συχνά αναρωτιέμαι: τελικά, ποιος έσωσε ποιον; Εγώ έσωσα τη Ντάλια ή η Ντάλια έσωσε εμένα — και, με τον δικό της ξεχωριστό τρόπο, όλους εμάς που τη συναντήσαμε;
Για εμένα, η Ντάλια δεν είναι απλώς ένας σκύλος που βρίσκεται στον χώρο. Είναι κομμάτι της ιστορίας της «Εξέλιξης» και μια υπενθύμιση ότι η φροντίδα, η ασφάλεια και η σύνδεση μπορούν πολλές φορές να εκφραστούν ακόμη και χωρίς λέξεις.