Πως αντιδρώ στο σχολικό εκφοβισμό;

Αν κάποιο παιδί με εκφοβίζει νιώθω :

  • Φόβο
  • Θυμό
  • Αναστάτωση
  • Θέλω να κλάψω

Όλο αυτά τα συναισθήματα είναι αρνητικά και είναι λογικό να τα βιώνω σε μια τέτοια κατάσταση.

Σημαντικό είναι να θυμάμαι πως ΔΕΝ ΦΤΑΙΩ ΕΓΩ – ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΚΑΤΙ ΚΑΚΟ

Τι πρέπει να κάνω:

  • Χρειάζεται να παραμείνω ψύχραιμος και ήρεμος
  • Πρέπει να σκεφτώ ότι δεν φταίω εγώ ή δεν έκανα κάτι λάθος
  • Το παιδί που με εκφοβίζει δεν έχει καλή συμπεριφορά
  • Πρέπει να ζητήσω βοήθεια από κάποιον ενήλικα που εμπιστεύομαι

(κάνε μια λίστα με ενήλικες που μπορείς να εμπιστευτείς και να νιώσεις ασφάλεια μαζί τους, ώστε αν ποτέ χρειαστείς βοήθεια να ξέρεις που θα απευθυνθείς)

Είναι σημαντικό να θυμάμαι …

  • Αγνοώ το πείραγμα
  • Υπερασπίζομαι τον εαυτό μου
  • Ζητάω βοήθεια

Έτσι θα αισθανθώ και πάλι ασφαλής!!

μοιράσου το:

Facebook
Twitter
Pinterest
Μετάβαση στο περιεχόμενο