Κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, είναι μια από τις πιο συχνές μορφές αγχώδους διαταραχής. Χαρακτηρίζεται από έντονο φόβο ή άγχος σε κοινωνικές καταστάσεις, όπου το άτομο αισθάνεται ότι μπορεί να κριθεί, να ταπεινωθεί ή να απορριφθεί. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα και τη λειτουργικότητα του ατόμου, περιορίζοντας τις κοινωνικές του αλληλεπιδράσεις και τις ευκαιρίες του. Τι είναι όμως στην πράξη η κοινωνική φοβία;

Η εργοθεραπεύτρια του Κέντρου Εξέλιξη, Μαρία Μανσούρη, δίνει μερικές προτάσεις για τους γονείς ώστε να μπορούν μαζί με τα παιδιά στο σπίτι να δουλεύουν το κομμάτι της ψυχικής ευημερίας τους.

Η ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης προσφέρει πολλά περισσότερα από μια απλή δημιουργική δραστηριότητα. Η ψυχοθεραπεία μέσω τέχνης (art therapy) αποτελεί μια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδο ψυχοθεραπείας που συμβάλλει στην ενίσχυση της ψυχικής μας υγείας.

Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι για πολλούς μια περίοδος αφθονίας, χαράς και κοινωνικών συναθροίσεων. Το φαγητό παίζει κεντρικό ρόλο στις παραδόσεις και τις εκδηλώσεις αυτής της εποχής, γεγονός που μπορεί να ενισχύσει την υπερφαγία και να προκαλέσει ένταση σε άτομα που παλεύουν με τη βουλιμία ή άλλες διατροφικές διαταραχές.

Τα Χριστούγεννα είναι για πολλούς μια περίοδος χαράς, φωτεινότητας και συντροφικότητας. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, αυτή η εποχή του χρόνου μπορεί να φέρει μαζί της συναισθήματα θλίψης, κόπωσης και άγχους.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να θυμόμαστε πως η τυπική ανάπτυξη είναι πολύ πιθανό να διαφέρει από παιδί σε παιδί (ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό ανάπτυξης), αλλά τα αναπτυξιακά ορόσημα, που αναφέρονται στη διαδικασία ωρίμανσης των παιδιών, είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την παρακολούθηση της υγιούς ανάπτυξής τους.