Εργοθεραπευτικές προτάσεις για την προώθηση της ψυχικής ευημερίας των παιδιών στο σπίτι από την εργοθεραπεύτρια Μαρία Μανσούρη.

Η εργοθεραπεύτρια του Κέντρου Εξέλιξη, Μαρία Μανσούρη, δίνει μερικές προτάσεις για τους γονείς ώστε να μπορούν μαζί με τα παιδιά στο σπίτι να δουλεύουν το κομμάτι της ψυχικής ευημερίας τους.
  • Εξασφαλίστε αρκετές ώρες ελεύθερου χρόνου για να παίζει το παιδί σε καθημερινή βάση.
  • Περάστε ποιοτικό οικογενειακό χρόνο κάνοντας κάποια αθλητική δραστηριότητα (βόλτα με ποδήλατα, αναρρίχηση, κολύμβηση, πεζοπορία στη φύση κ.λ.π.).
  • Ρυθμίστε το τηλέφωνό σας στο αθόρυβο και μείνετε διαθέσιμος για αυτό. Μη ξεχνάτε ότι, για το παιδί, από τη φύση του, έχει περισσότερο νόημα να περνάει χρόνο μαζί σας, παρά με τα νέα του παιχνίδια.
  • Παίξτε μαζί τα αγαπημένα του παιχνίδια.
  • Θέστε υγιή όρια στη χρήση οθονών και άλλων συσκευών (τηλεοράσεις, τάμπλετ κ.α.) και σε κάθε περίπτωση να αποφεύγονται πριν από τον ύπνο.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κοιμάται όσο χρειάζεται, ώστε να ξεκουράζεται σωματικά και πνευματικά (ο ποιοτικός ύπνος βοηθάει στη διαχείριση του άγχους και σε μια υγειή και γεμάτη καθημερινότητα).
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει πράγματα μόνο του π.χ. να κουβαλάει το δικό του σακίδιο, να μαζεύει το παιχνίδι που επέλεξε να παίξει. Η προετοιμασία για το σχολείο σε καθημερινή βάση προσφέρει πολλές ευκαιρίες για ανεξαρτησία και στην προσωπική υγιεινή, την ένδυση, την προετοιμασία πρωινού, τη σίτιση κλπ.
  • Δημιουργήστε σχέσεις εμπιστοσύνης με σταθερούς οικογενειακούς φίλους και εμπλακείτε σε κοινές δραστηριότητες.
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει με τους φίλους του συχνά και την ένταξη του σε ομάδες (αθλητικές, καλλιτεχνικές, λέσχες χόμπι κ.α.).
  • Ενθαρρύνετε το παιδί σας να δοκιμάσει μια νέα δραστηριότητα, με βάση τα ενδιαφέροντά του
  • Επικοινωνείτε μαζί του, ακούστε το με προσοχή και κατανόηση και κοιτάξτε το όταν σας απευθύνει το λόγο.
  • Εκφραστείτε με μια αγκαλιά ή δημιουργώντας (πίνακες ζωγραφικής, χειροποίητα δωράκια, μουσική, χορός κ.λ.π.).
  • Οργανώστε -σε καθημερινή βάση ή όσο το δυνατόν πιο συχνά- οικογενειακά γεύματα. Εμπλακείτε μαζί με το παιδί στην προετοιμασία και στο συμμάζεμα, ενώ ταυτόχρονα συζητείστε  για τη μέρα του καθενός.
  • Δημιουργήστε μια ήρεμη γωνιά σε κάποιο σημείο του σπιτιού ώστε όταν προκύπτουν εντάσεις να λειτουργεί καταπραϋντικά για το παιδί και αφού ηρεμήσει να μπορεί να συζητήσει μαζί σας τι συνέβη, πως ένιωσε κλπ.
  • Αποδεχτείτε το παιδί σας ακριβώς όπως είναι και δώστε του τη φροντίδα και τη προσοχή που χρειάζεται. Να θυμάστε, το κάθε παιδί είναι μοναδικό και έχει τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες, οι οποίες μπορεί να τύχει να μη συμβαδίζουν με τις δικές σας.

μοιράσου το:

Facebook
Twitter
Pinterest
Μετάβαση στο περιεχόμενο