Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις, αλλά όταν εμφανίζεται σε παιδιά, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά τους, την ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη και τη γενικότερη συναισθηματική τους κατάσταση. Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση του άγχους σε παιδιά ολοένα και μικρότερης ηλικίας. Οι αιτίες μπορεί να σχετίζονται με τους αυξημένους ρυθμούς της καθημερινότητας, τη γενικότερη αίσθηση ανασφάλειας, την κοινωνικοοικονομική αστάθεια και αβεβαιότητα, την αύξηση του χρόνου χρήσης κινητού και τον περιορισμένο χρόνο για ελεύθερο παιχνίδι.
Η κατανόηση των συμπτωμάτων, των αιτίων και των τρόπων αντιμετώπισης είναι απαραίτητη για την έγκαιρη και αποτελεσματική διαχείρισή του.
Συμπτώματα άγχους στα παιδιά
Το άγχος στην παιδική ηλικία εκφράζεται και μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από διάφορα σωματικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά συμπτώματα, όπως:
- Σωματικά συμπτώματα: Κοιλιακοί πόνοι, πονοκέφαλοι, ταχυπαλμία, ναυτία, εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, εφιάλτες.
- Διατροφικά συμπτώματα: Απώλεια όρεξης, υπερφαγία, πόνος στο στομάχι, επιλεκτικότητα στο φαγητό, αλλαγές βάρους.
- Συναισθηματικά συμπτώματα: Έντονος φόβος ή ανησυχία, ευερεθιστότητα, τάσεις απομόνωσης, απώλεια αυτοπεποίθησης, απόσυρση.
- Συμπεριφορικές εκδηλώσεις: Άρνηση να πάνε σχολείο, ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση, προσκόλληση στους γονείς, ξεσπάσματα θυμού.
Αιτίες
Το άγχος στα παιδιά μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Ας δούμε συνοπτικά μερικούς από τους πιο σημαντικούς:
- Ακαδημαϊκή πίεση: Οι αυξανόμενες απαιτήσεις στο σχολείο και στις εξωσχολικές δραστηριότητες συχνά προκαλούν άγχος.
- Οικογενειακοί παράγοντες: Διαζύγιο, οικονομικές δυσκολίες, απώλειες ή εντάσεις στο σπίτι επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική υγεία των παιδιών.
- Κοινωνικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες: Η έκθεση σε κοινωνικές αλλαγές, η πανδημία, η κλιματική αλλαγή και ο σχολικός και διαδικτυακός εκφοβισμός.
Μείνετε συντονισμένοι για το Β’ μέρος που έχει να κάνει με τους τρόπους αντιμετώπισης και οδηγίες προς όλους τους γονείς!
